🥳 Que Hacer Con Mi Vida A Los 40

Apartir de los 40 años se hace imperativo que intentemos controlar el peso, puesto que llegada la menopausia, con la caída de estrógenos, perdemos el efecto cardioprotector de los mismos. Por ello, debemos evitar sumar otro factor más al aumento de riesgo cardiovascular como es la obesidad. También se relaciona con cánceres Enlugar de decirle a tu padre o a tu madre lo que tienen que hacer, pregúntales cómo prefieren resolver los problemas. Ten en cuenta sus prioridades y reconoce sus valores cuando hagas sugerencias. Dales opciones siempre que sea posible. Mantente en sintonía con sus necesidades y temores no expresados. 2 Dejar de comer comida “chatarra”. Puedes buscar hacer un montón de dinero cuando tengas 20, 30 o 40 años, para comprar todo lo que quieras cuando llegues a los 50, pero algo que jamás podrás comprar por más dinero que tengas es tu salud. Renuncia a la comida rápida ahora que aún estás a tiempo. 3. Unavez que colgaron, la conversación se tornó entre ellos dos en algo que tenían en común: quisiera que alguien me diga que hacer con mi vida. Al parecer ambos sentían que había cosas que ya no los satisfacían pero Quizáte gusta escribir, dibujar, o ayudar a los animales. Todo reside en averiguar qué te gusta hacer, y desarrollarlo en todo su potencial. 2. ¿Qué logros he conseguido en mi vida? Piensa en todas las experiencias que 35Cosas que debes de haber hecho a tus 35 años. Éxito. Sugerencias con un gran impacto sobre tu futuro profesional y económico. Cosas que no solo van a simplificar tu vida, sino que te darán perspectiva. Existen ciertas cosas que deberías comenzar hacer más temprano que tarde. No porque sean buenas prácticas, sino porque tu futuro 6 Acepta que estás en los 40. La aceptación es la mejor terapia para ser feliz. Si vivir de los rencores es malo para tu salud emocional, vivir anclado en el pasado, es decir, en la década de los 20 o los 30 te hace un flaco favor. Acepta que los 40 son una una gran etapa de tu vida, llena de nuevas experiencias y buenos momentos. 7. Note compares con los demás, lo importante es que seas feliz con lo que hagas y con tu estilo de vida. Plantea una serie de objetivos a corto, medio y largo plazo, piensa cómo te gustaría verte dentro de dos, cinco y diez años en todas las facetas (estudios, trabajo, familia, amistades, pareja, vivienda, etc.) y plantea objetivos para lograr todas esas metas. Muchísimosjóvenes, y no tan jóvenes, se sentirán identifica-dos con los numerosos casos que ilustran este libro; sentirán como. 20. propios sus vivencias, sus miedos, sus aprendizajes, sus dudas, sus desconsuelos, sus esperanzas, sus ilusiones, sus alegrías y sus penas. Este es un libro que a nadie dejará indiferente. 6 Acepta que estás en los 40. La aceptación es la mejor terapia para ser feliz. Si vivir de los rencores es malo para tu salud emocional, vivir anclado en el usNNO.

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